garmin vivofit | vivosmart garmin｜自転車ダイエット
| 投稿日時：2015-08-20 22:02 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
器具を使用せず、普通の運動でおこなうダイエットをする方法。自転車ダイエットのやり方と方法を教えて下さい http://shop.moshimo.com/garminvvofittuuhan/group-0000506911-0001.html |
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回答 （1件）
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投稿日時：2015-09-16 17:40 |
| 自転車ダイエットのやり方と方法 ・通学や買い物に車を使わず自転車をこいで使うことにより、自然に有酸素運動が可能なダイエット方法。 散歩や子走りランニングが持続するのがおっくうな人は、通学や夕食のお買い物に自転車を使うことで、簡単にエクササイズ効果が得られる。 1日合計４０分程度が程よいです。お尻や太ももなど、ふくらはぎの引き締めに効果的とされます。 軽井沢女子にもジャストフィットGarmin vivofit http://shop.moshimo.com/garminvvofittuuhan/0001089560.html |
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